Wunderbare Muskeln

Vitalis09 Mrz, 2017

Krafttraining hat nicht nur Einfluss auf äußerliche Aspekte und Bewegungsausführung!

Wenn wir beim Training einen Muskel anspannen, sendet dieser Botenstoffe aus, die wahre Gesundmacher für die unterschiedlichen Systeme unseres Körpers sind. Botenmoleküle fördern die Fettverbrennung, wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd bei Gelenkproblemen, regen die Knochenbildung an und schützen so vor Osteoporose.

Möchten Sie mehr erfahren? Rufen Sie an und lassen sich beraten!

STRONG by ZUMBA

Vitalis07 Feb, 2017

STRONG by ZUMBA

Strong by ZUMBA ist ein hochintensives Tempo- Training im Zumba Stil (HITTZ). Durch hochintensives Intervalltraining unterlegt mit kraftvollen Beats trainierst Du die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Deiner Muskeln und Deines Herz- Kreislauf- Systems mit körpereigenem Gewicht.

Jetzt für alle Mittwoch um 20 Uhr und Sonntag um 13 Uhr.

Einfach ausprobieren und vorbeikommen -wir freuen uns auf Euch !

Euer Vitalis- Team

Pilates und Yoga

Vitalis08 Jan, 2017

…und wieder gratulieren wir zur bestandenen Weiterbildungsprüfung.

Kristina war als Pilates-Trainerin und Nicole als Yoga-Lehrerin auf den verschiedenen Seminaren unterwegs.

Glückwunsch und weiter so – wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

Euer Vitalis- Team

Der neue Kursplan ist da !

Vitalis14 Nov, 2016

Ab sofort gibt es unseren neuen Kursplan (gültig ab 01.11.2016) am Empfang und überall im Studio !

Wir freuen uns !

Ihr Vitalis Team